Ngày hội Sức khỏe Người cao tuổi Việt Nam 2025: Sôi động, nhân văn và thiết thực

Sự kiện này do Trung ương Hội NCT Việt Nam, Hội Giáo dục Chăm sóc sức khỏe cộng đồng (GDCSSKCĐ) Việt Nam chỉ đạo; Tạp chí Người cao tuổi phối hợp Công ty CP Truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt tổ chức.

Nghi thức diễu hành, rước Quốc kỳ, rước chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh tại ngày hội

Rộn ràng sắc màu ngày hộiNgay từ sáng sớm, gần 1.000 người cao tuổi là hội viên, thành viên các câu lạc bộ chăm sóc sức khỏe, dưỡng sinh, dân vũ,… đã tề tựu về quảng trường của Trung tâm Văn hóa – Thể thao phường Phú Diễn để tham gia Ngày hội.

Trong trang phục áo đỏ sao vàng, mũ trắng đồng bộ cùng quần trắng, người cao tuổi đã tạo nên khung cảnh rực rỡ, sôi động và đầy khí thế.

CLB tự chăm sóc sức khỏe phường Đông Ngạc gây ấn tượng mạnh khi có đến 100 thành viên tham gia sự kiện. Bà Phạm Thanh Hường, Chủ nhiệm CLB, ngắn gọn: “Mình rất phấn khởi”.

Bà cho biết, do đường xa nên từ rạng sáng các thành viên trong CLB đã dậy để chuẩn bị. Dù dậy sớm nhưng tinh thần ai nấy đều rất vui và phấn chấn.

Cụ Ngô Thị Ngọ cùng các hội viên nghe tư vấn chăm sóc sức khỏe tại Ngày hội Sức khỏe Người cao tuổi 2025

Năm nay đã 84 tuổi, thế nhưng cụ Ngô Thị Ngọ, thành viên CLB Tự chăm sóc sức khỏe người cao tuổi thôn Yên Nội (phường Thượng Cát), không vì thế mà từ chối tham gia Ngày hội. Cụ cho biết, hằng ngày, cụ vẫn đều đặn luyện tập, cụ coi dưỡng sinh là “bí quyết vàng” để giữ gìn sức khỏe, tinh thần lạc quan.

“Tập dưỡng sinh đều đặn giúp tôi khỏe mạnh, vui vẻ. Cái quý nhất là chúng tôi được sống vui khỏe cùng nhau, động viên nhau để tuổi già thêm ý nghĩa. Đến với ngày hội, chúng tôi được cười cùng nhau, sống khỏe cùng nhau”, cụ nói.

Ngay sau nghi thức diễu hành, rước Quốc kỳ, rước chân dung Chủ tịch Hồ Chí Minh tại ngày hội là màn đồng diễn dưỡng sinh, dân vũ đầy sôi động của gần 1.000 người cao tuổi. Được chuẩn bị chu đáo, tập luyện trong thời gian dài nên các câu lạc bộ đã mang đến cho chương trình màn đồng diễn hết sức đặc sắc và đẹp mắt, làm bừng sáng cả khoảng sân lớn. Đứng từ xa nhìn lại, những động tác dưỡng sinh, dân vũ như một bản giao hưởng bằng hình thể.

Bà Nguyễn Thị Oanh, Chủ nhiệm CLB Tự chăm sóc sức khỏe tổ 15, phường Xuân Đỉnh, xúc động: “Được tham gia đồng diễn là niềm vinh dự lớn. Chúng tôi đã tập luyện nhiều ngày, không chỉ để biểu diễn đẹp mắt, mà còn để khẳng định rằng người cao tuổi vẫn có thể khỏe mạnh, lạc quan, sống vui vẻ và có ích cho xã hội”.

Sức khỏe là vốn quý nhất

Tham dự ngày hội, Phó Chủ tịch Hội NCT Việt Nam Phan Văn Hùng, nhấn mạnh: Sức khỏe là vốn quý nhất, là nền tảng để người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích và là chỗ dựa tinh thần to lớn cho con cháu.

Ông cũng đánh giá cao sáng kiến, biểu dương đơn vị tổ chức ngày hội và nhấn mạnh: “Trong bối cảnh đất nước ta đang bước vào giai đoạn dân số già, việc quan tâm, chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi không chỉ là trách nhiệm mà còn là nghĩa tình, là truyền thống tốt đẹp của dân tộc Việt Nam “kính lão – trọng thọ”. Ngày hội chính là minh chứng cho sự chung tay của các cấp, các ngành, các doanh nghiệp và toàn xã hội trong việc chăm lo, bảo vệ sức khoẻ cho lớp người đi trước. Qua đó, giúp người cao tuổi thêm kiến thức, năng lượng và niềm tin để chăm sóc sức khỏe, sống an vui, hạnh phúc hơn”.

Phó Chủ tịch Phan Văn Hùng hỏi thăm, động viên tinh thần NCT tham gia Ngày hội

Ông Tạ Quang Vinh, Tổng Thư ký Hội GDCSSKCĐ Việt Nam, cho biết trong hoạt động của Hội, khoảng 80% nội dung tập trung vào công tác chăm sóc NCT. Do đó, Hội GDCSSKCĐ Việt Nam và Hội NCT Việt Nam đã kí kết chương trình phối hợp và luôn duy trì mối quan hệ gắn bó, phối hợp chặt chẽ, triển khai nhiều chương trình thiết thực chăm sóc và phát huy vai trò NCT.

Cũng theo ông Vinh, Ngày hội là hoạt động ý nghĩa, cụ thể hóa sự phối hợp giữa hai Hội, lan tỏa phong trào chăm sóc sức khỏe cộng đồng. “Sự kiện không chỉ thu hút NCT mà còn khuyến khích đông đảo người dân tham gia tập luyện, nâng cao ý thức phòng bệnh, giữ gìn sức khỏe. Phong trào tự chăm sóc sức khỏe trong nhân dân nói chung và NCT nói riêng sẽ ngày càng phát triển mạnh mẽ, góp phần đẩy lùi bệnh tật, mang lại cuộc sống vui, khỏe, có ích cho mỗi gia đình và toàn xã hội”, ông chia sẻ.

Ông Tạ Quang Vinh, Tổng Thư ký Hội GDCSSKCĐ Việt Nam

Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tập thể dục mỗi ngày

Tại Ngày hội, Ban Tổ chức cũng tổ chức nhiều hoạt động đa dạng, thiết thực. Tại các gian hàng của sự kiện, người cao tuổi được tư vấn đầy đủ về dinh dưỡng, cách ăn uống hợp lý, được đo và kiểm tra tình trạng xương. Đồng thời, Ban Tổ chức đã tổ chức các trò chơi thổi bóng, ghép tranh, nhặt đậu, ném bóng vào thùng, thử tài thơ ca, giải đố… góp phần cải thiện trí nhớ, độ nhanh nhạy, khéo léo của đôi tay, rèn luyện tai, mắt cho NCT. Bên cạnh đó, còn có nhiều tiết mục văn nghệ sôi nổi, đặc sắc, tạo cho không khí ngày hội thêm sôi động, đa dạng và ý nghĩa.

Đặc biệt nhất là chương trình tư vấn sức khỏe, các chuyên đề tập huấn về chăm sóc sức khỏe từ các chuyên gia uy tín đã cung cấp nhiều kiến thức quan trọng cho người cao tuổi, trong chăm sóc sức khỏe.

Chia sẻ tại Ngày hội chuyên đề “Bệnh tim mạch ở người có tuổi”, Bác sỹ Nguyễn Quang Tuấn – Chuyên gia tim mạch, nhấn mạnh: Một trái tim khỏe mạnh là nền tảng quan trọng giúp mỗi người duy trì chất lượng cuộc sống tốt và phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Theo bác sĩ, để bảo vệ tim mạch, điều quan trọng nhất là xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, hạn chế muối, đường, chất béo xấu; tăng cường rau xanh, trái cây tươi và cá. Song song, việc duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, phù hợp với thể trạng, sẽ giúp tim hoạt động hiệu quả hơn. Ông cũng lưu ý cần tránh căng thẳng kéo dài, ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần lạc quan.

“Người dân, đặc biệt là NCT và những người có nguy cơ cao, nên thường xuyên kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch”, Bác sĩ Tuấn khuyến cáo.

BS Nguyễn Quang Tuấn, Chuyên gia tim mạch chia sẻ chuyên đề “Bệnh tim mạch ở người có tuổi”.

GS.TS. Nguyễn Công Khanh, Phó Chủ tịch Khối Dưỡng sinh tâm thể (DSTT), Phó Viện trưởng Thường trực Viện Nghiên cứu Ứng dụng DSTT Việt Nam, nhấn mạnh tầm quan trọng của phương pháp DSTT trong chăm sóc sức khỏe NCT.

Theo GS.TS. Nguyễn Công Khanh, con người có giữ được phong thái trẻ trung, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng sống hay không tùy thuộc rất nhiều vào cách sống, thái độ sống tích cực. Muốn có đời sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc thì phải học cách điều khiển cơ thể thu nạp đủ năng lượng; sống cân bằng giữa làm việc, nghỉ ngơi/thư giãn, tập luyện, ngủ đủ; học cách sống chủ động, tự tin, khởi tạo năng lượng sống tích cực.

“Hãy lắng nghe cơ thể bạn, vì cơ thể chúng ta luôn tiềm ẩn khả năng tự chữa lành mọi vết thương. Chính các bác sỹ Tây y cũng phải thừa nhận khoảng 80% bệnh đau yếu thông thường có khả năng tự khỏi, không cần sự hỗ trợ của thuốc men. Ngoài ra, cần thay đổi suy nghĩ, khoa học ngày nay đã chứng minh được rằng cả suy nghĩ tích cực và tiêu cực đều có sức mạnh; trong đó, suy nghĩ tích cực khởi tạo một đời sống khỏe mạnh, ngược lại suy nghĩ tiêu cực dẫn đến một đời sống bệnh tật”, GS.TS. Nguyễn Công Khanh khuyến nghị.

GS.TS. Nguyễn Công Khanh, Phó Chủ tịch Khối Dưỡng sinh tâm thể (DSTT), Phó Viện trưởng Thường trực Viện Nghiên cứu Ứng dụng DSTT Việt Nam

Khoảnh khắc lưu niệm đầy ý nghĩa, gắn kết các thế hệ trong Ngày hội.

Ngày hội Sức khỏe NCT Việt Nam 2025 khép lại với những dư âm và ấn tượng tốt đẹp. Như lời nhà báo Trần Duy Phương – Tổng biên tập Tạp chí Người cao tuổi, Trưởng ban tổ chức phát biểu tại sự kiện: Ngày hội sức khỏe người cao tuổi Việt Nam 2025 là một hoạt động ý nghĩa nhằm tôn vinh vai trò của người cao tuổi và lan tỏa thông điệp sống khỏe, sống vui, sống có ích. Ông cũng nhấn mạnh: “Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi người. Với người cao tuổi, đó không chỉ là chỗ dựa cho bản thân mà còn là niềm vui, hạnh phúc cho gia đình và cộng đồng”.

Bài và ảnh: Thanh Hà – Xuân Hiền